PUSH UPS

Ειδήσεις με θέμα PUSH UPS, τελευταία νέα με θέμα PUSH UPS απο το Esquire.gr

Πόσα push-ups την ημέρα χρειάζεσαι για να γίνεις 'θηρίο'

Πόσα push-ups την ημέρα χρειάζεσαι για να γίνεις 'θηρίο'

Πόσα push-ups μπορείς να κάνεις ανάλογα με την ηλικία σου

Πόσα push-ups μπορείς να κάνεις ανάλογα με την ηλικία σου

3 λάθη που κάνεις στις κάμψεις και πώς να τα αποφύγεις

3 λάθη που κάνεις στις κάμψεις και πώς να τα αποφύγεις

Οι πιο ηρωικές παραλλαγές των push-ups

Οι πιο ηρωικές παραλλαγές των push-ups

Τρικ από έναν κορυφαίο trainer για περισσότερα push-ups

Τρικ από έναν κορυφαίο trainer για περισσότερα push-ups

Οι παραλλαγές των push-ups που θα απογειώσουν την προπόνησή σου

Οι παραλλαγές των push-ups που θα απογειώσουν την προπόνησή σου

5 παραλλαγές των push-ups για άμεσα αποτελέσματα

5 παραλλαγές των push-ups για άμεσα αποτελέσματα

Πώς θα κάνεις περισσότερα push-ups

Πώς θα κάνεις περισσότερα push-ups

To πείραμα των 300 push-ups κάθε μέρα, για ένα μήνα

To πείραμα των 300 push-ups κάθε μέρα, για ένα μήνα

Το ρεκόρ Guinness στα push ups ανήκει σε έναν Κρητικό

Το ρεκόρ Guinness στα push ups ανήκει σε έναν Κρητικό

Home training: Πρόγραμμα για γυμνασμένο στέρνο

Home training: Πρόγραμμα για γυμνασμένο στέρνο

To τέλειο push-up

To τέλειο push-up