ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ

Ειδήσεις με θέμα ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ, τελευταία νέα με θέμα ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ απο το Esquire.gr

Ο ιδανικός αριθμός προπονήσεων ανά μήνα

Ο ιδανικός αριθμός προπονήσεων ανά μήνα

Χτίζοντας τεράστια δύναμη με ένα λάστιχο αντίστασης

Χτίζοντας τεράστια δύναμη με ένα λάστιχο αντίστασης

Μία 30λεπτη προπόνηση με αλτήρες για να κάψεις πολύ λίπος

Μία 30λεπτη προπόνηση με αλτήρες για να κάψεις πολύ λίπος

Ήρθε η ώρα να δώσεις μία ευκαιρία στην προπόνηση Tabata

Ήρθε η ώρα να δώσεις μία ευκαιρία στην προπόνηση Tabata

4 ασκήσεις για ανάπτυξη των τρικέφαλων

4 ασκήσεις για ανάπτυξη των τρικέφαλων

Κάνει δουλειά η TikTok τάση 'μέλι και αλάτι' πριν από την προπόνηση;

Κάνει δουλειά η TikTok τάση 'μέλι και αλάτι' πριν από την προπόνηση;

Γιατί πρέπει να γυμνάζεις την πλάτη σου

Γιατί πρέπει να γυμνάζεις την πλάτη σου

Η προπόνηση του αγρότη σε κρατά για πάντα fit

Η προπόνηση του αγρότη σε κρατά για πάντα fit

Πώς θα σταματήσεις να πονάς, μια για πάντα

Πώς θα σταματήσεις να πονάς, μια για πάντα

Πιέσεις με landmine για ώμους σούπερ ήρωα

Πιέσεις με landmine για ώμους σούπερ ήρωα

Tips για άψογο δέρμα μετά την προπόνηση

Tips για άψογο δέρμα μετά την προπόνηση

Οι 3 κινήσεις του Terry Crews για σιδερένια μπράτσα

Οι 3 κινήσεις του Terry Crews για σιδερένια μπράτσα

Καλωσορίσατε στην εποχή των μίνι προπονήσεων

Καλωσορίσατε στην εποχή των μίνι προπονήσεων

Τα πιο συνηθισμένα λάθη στην προπόνησή μας, βάσει ηλικίας

Τα πιο συνηθισμένα λάθη στην προπόνησή μας, βάσει ηλικίας

Οι καλύτερες συμβουλές για να έχεις fit σώμα μέχρι το καλοκαίρι

Οι καλύτερες συμβουλές για να έχεις fit σώμα μέχρι το καλοκαίρι

Από τον LeBron James μέχρι τον Roger Federer: Η προπόνηση και η δίαιτα των υπεραθλητών

Από τον LeBron James μέχρι τον Roger Federer: Η προπόνηση και η δίαιτα των υπεραθλητών

Τρίαθλο: Βήματα προετοιμασίας για τον αγώνα της ζωής σου

Τρίαθλο: Βήματα προετοιμασίας για τον αγώνα της ζωής σου

Και μόνο που είδαμε την προπόνηση του Glen Powell, κουραστήκαμε

Και μόνο που είδαμε την προπόνηση του Glen Powell, κουραστήκαμε

Το ίσως πιο σκληρό πρόγραμμα προπόνησης

Το ίσως πιο σκληρό πρόγραμμα προπόνησης

Η detox προπόνηση του Ιανουαρίου

Η detox προπόνηση του Ιανουαρίου

Όσα πραγματικά συμβαίνουν όταν προπονείσαι για six-pack

Όσα πραγματικά συμβαίνουν όταν προπονείσαι για six-pack

Πώς επιδρά η άσκηση στην ψυχολογία και στην καθημερινότητα

Πώς επιδρά η άσκηση στην ψυχολογία και στην καθημερινότητα

5 ασκήσεις Crossfit για τεράστια δύναμη

5 ασκήσεις Crossfit για τεράστια δύναμη

Τελικά, πέφτει η κοιλιά χωρίς γυμναστική;

Τελικά, πέφτει η κοιλιά χωρίς γυμναστική;