ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ

Ειδήσεις με θέμα ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ, τελευταία νέα με θέμα ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ απο το Esquire.gr

Μερικές ασκήσεις για να μείνεις fit και μετά τα 40

Μερικές ασκήσεις για να μείνεις fit και μετά τα 40

05 Απρ. 2020
Η προπόνηση των πραγματικών μαχητών του MMA

Η προπόνηση των πραγματικών μαχητών του MMA

31 Μαρ. 2020
5 απλές ασκήσεις που καίνε (πολύ) λίπος

5 απλές ασκήσεις που καίνε (πολύ) λίπος

28 Μαρ. 2020
Η αυθεντική προπόνηση του 007 από τον ίδιο τον Daniel Craig

Η αυθεντική προπόνηση του 007 από τον ίδιο τον Daniel Craig

12 Μαρ. 2020
4 κινήσεις για να τονώσεις τους κοιλιακούς σου

4 κινήσεις για να τονώσεις τους κοιλιακούς σου

28 Φεβ. 2020
Squats, η πιο σημαντική άσκηση για κάθε δρομέα

Squats, η πιο σημαντική άσκηση για κάθε δρομέα

24 Φεβ. 2020
Δεν είσαι fit αν αποτύχεις σ' αυτά τα απλά τεστ

Δεν είσαι fit αν αποτύχεις σ' αυτά τα απλά τεστ

17 Φεβ. 2020
Σε ποιο βαθμό το αλκοόλ επηρεάζει τους μυς σου;

Σε ποιο βαθμό το αλκοόλ επηρεάζει τους μυς σου;

21 Ιαν. 2020
Μαραθώνιος: Η προπόνηση των 16 εβδομάδων

Μαραθώνιος: Η προπόνηση των 16 εβδομάδων

18 Ιαν. 2020
20 σημεία-κλειδιά για να βρεις ένα πραγματικά καλό γυμναστήριο

20 σημεία-κλειδιά για να βρεις ένα πραγματικά καλό γυμναστήριο

10 Ιαν. 2020
Προπόνηση με βάρη: Η κατάλληλη ώρα για μέγιστα αποτελέσματα

Προπόνηση με βάρη: Η κατάλληλη ώρα για μέγιστα αποτελέσματα

03 Ιαν. 2020
Πώς θα αποκτήσεις μεγάλους μυς όταν δεν σε βοηθά το σκαρί σου

Πώς θα αποκτήσεις μεγάλους μυς όταν δεν σε βοηθά το σκαρί σου

16 Δεκ. 2019
Πώς θα γίνουν οι δικέφαλοι σου αν κάνεις αυτή την άσκηση για 30 ημέρες

Πώς θα γίνουν οι δικέφαλοι σου αν κάνεις αυτή την άσκηση για 30 ημέρες

11 Δεκ. 2019
To πολύ αλκοόλ επηρεάζει τόσο το σώμα όσο και τις προπονήσεις σου

To πολύ αλκοόλ επηρεάζει τόσο το σώμα όσο και τις προπονήσεις σου

11 Δεκ. 2019
Οι 10 καλύτερες εφαρμογές στο fitness, σήμερα

Οι 10 καλύτερες εφαρμογές στο fitness, σήμερα

10 Δεκ. 2019
Γιατί 1 λεπτό HIIT ισούται με 45 λεπτά γυμναστικής

Γιατί 1 λεπτό HIIT ισούται με 45 λεπτά γυμναστικής

29 Νοε. 2019
H σκληρή άσκηση δικεφάλων που πρέπει να μοιραστείς με κάποιον

H σκληρή άσκηση δικεφάλων που πρέπει να μοιραστείς με κάποιον

29 Νοε. 2019
Οι δύο βασικοί κανόνες για να χτίσεις μύες στο γυμναστήριο σαν bodybuilder

Οι δύο βασικοί κανόνες για να χτίσεις μύες στο γυμναστήριο σαν bodybuilder

20 Νοε. 2019
10 τροφές που θα σε κάνουν από αθλούμενο, αθλητή

10 τροφές που θα σε κάνουν από αθλούμενο, αθλητή

19 Νοε. 2019
Οι κραυγές που βγάζεις όταν γυμνάζεσαι βελτιώνουν σημαντικά την προπόνησή σου

Οι κραυγές που βγάζεις όταν γυμνάζεσαι βελτιώνουν σημαντικά την προπόνησή σου

15 Νοε. 2019
5 ασκήσεις για τεράστιους δικέφαλους

5 ασκήσεις για τεράστιους δικέφαλους

13 Νοε. 2019
Ο γιος του Arnie έχει το κόλπο για να χτίσεις τεράστιους δικέφαλους

Ο γιος του Arnie έχει το κόλπο για να χτίσεις τεράστιους δικέφαλους

25 Οκτ. 2019
Οι ασκήσεις που λατρεύουν οι personal trainers

Οι ασκήσεις που λατρεύουν οι personal trainers

22 Οκτ. 2019
Τώρα είναι η στιγμή να αρχίσεις να προπονείσαι για σκι

Τώρα είναι η στιγμή να αρχίσεις να προπονείσαι για σκι

14 Οκτ. 2019