ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ

Ειδήσεις με θέμα ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ, τελευταία νέα με θέμα ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ απο το Esquire.gr

8 tips για πιο αποτελεσματική γυμναστική

8 tips για πιο αποτελεσματική γυμναστική

22 Ιουλ. 2020
Fisherman row, μία δυναμική εναλλακτική στην κωπηλατική

Fisherman row, μία δυναμική εναλλακτική στην κωπηλατική

21 Ιουλ. 2020
8 σκληρά προγράμματα CrossFit

8 σκληρά προγράμματα CrossFit

20 Ιουλ. 2020
Πρόγραμμα για γρήγορες καύσεις και μεγάλο όγκο

Πρόγραμμα για γρήγορες καύσεις και μεγάλο όγκο

08 Ιουλ. 2020
Δυναμικό πρόγραμμα προπόνησης για μεγάλες καύσεις

Δυναμικό πρόγραμμα προπόνησης για μεγάλες καύσεις

07 Ιουλ. 2020
Μια 15λεπτη ρουτίνα για six-pack στο σπίτι

Μια 15λεπτη ρουτίνα για six-pack στο σπίτι

22 Ιουν. 2020
10λεπτη προπόνηση με αντιστάσεις για γιγάντια χέρια

10λεπτη προπόνηση με αντιστάσεις για γιγάντια χέρια

17 Ιουν. 2020
4 απλοί τρόποι για πιο δυνατό σώμα

4 απλοί τρόποι για πιο δυνατό σώμα

16 Ιουν. 2020
2 απλές κινήσεις που διογκώνουν μπράτσα και ώμους σε 20 λεπτά

2 απλές κινήσεις που διογκώνουν μπράτσα και ώμους σε 20 λεπτά

15 Ιουν. 2020
Η σκληρή προπόνηση του Michael Jordan

Η σκληρή προπόνηση του Michael Jordan

14 Ιουν. 2020
Ένας επιπλέον λόγος για να κάνεις ποδήλατο συχνότερα

Ένας επιπλέον λόγος για να κάνεις ποδήλατο συχνότερα

03 Ιουν. 2020
Κοιλιακοί, οι ασκήσεις που αποδίδουν καλύτερα

Κοιλιακοί, οι ασκήσεις που αποδίδουν καλύτερα

01 Ιουν. 2020
Χολιγουντιανά μυστικά για ολική μεταμόρφωση σώματος

Χολιγουντιανά μυστικά για ολική μεταμόρφωση σώματος

31 Μαΐ. 2020
Home training: Ολοκληρωμένο πρόγραμμα για κοιλιακούς

Home training: Ολοκληρωμένο πρόγραμμα για κοιλιακούς

26 Μαΐ. 2020
Μεταμόρφωσε το σώμα σου μέσα σε έναν χρόνο

Μεταμόρφωσε το σώμα σου μέσα σε έναν χρόνο

25 Μαΐ. 2020
Tips για six pack από τους αστέρες του Χόλιγουντ

Tips για six pack από τους αστέρες του Χόλιγουντ

24 Μαΐ. 2020
450 επαναλήψεις για τεράστιο στέρνο

450 επαναλήψεις για τεράστιο στέρνο

20 Μαΐ. 2020
Μεταμόρφωσε μία προπόνηση με λάστιχα σε πλήρη συνεδρία με βάρη

Μεταμόρφωσε μία προπόνηση με λάστιχα σε πλήρη συνεδρία με βάρη

19 Μαΐ. 2020
Home training: Μία 20λεπτη προπόνηση με 3 κινήσεις

Home training: Μία 20λεπτη προπόνηση με 3 κινήσεις

18 Μαΐ. 2020
Τρέξιμο και push ups, ο ιδανικός συνδυασμός

Τρέξιμο και push ups, ο ιδανικός συνδυασμός

15 Μαΐ. 2020
15λεπτο πρόγραμμα για στέρνο και χέρια

15λεπτο πρόγραμμα για στέρνο και χέρια

14 Μαΐ. 2020
Οι προπονήσεις των ομάδων της Super League εν μέσω κορονοιού

Οι προπονήσεις των ομάδων της Super League εν μέσω κορονοιού

08 Μαΐ. 2020
Με την μέθοδο HIIT χάνεις ένα κιλό την εβδομάδα

Με την μέθοδο HIIT χάνεις ένα κιλό την εβδομάδα

24 Απρ. 2020
Πρόγραμμα για deadlifts από το "Βουνό" του GoT

Πρόγραμμα για deadlifts από το "Βουνό" του GoT

16 Απρ. 2020