ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ

Ειδήσεις με θέμα ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ, τελευταία νέα με θέμα ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ απο το Esquire.gr

5 ασκήσεις για την παραλία

5 ασκήσεις για την παραλία

24 Ιουν. 2024
Ο ιδανικός αριθμός προπονήσεων ανά εβδομάδα

Ο ιδανικός αριθμός προπονήσεων ανά εβδομάδα

16 Ιουν. 2024
Μεταβολική προπόνηση για extra όγκο

Μεταβολική προπόνηση για extra όγκο

15 Ιουν. 2024
Πιο δυνατά πόδια, με αυτές τις απλές ασκήσεις

Πιο δυνατά πόδια, με αυτές τις απλές ασκήσεις

02 Ιουν. 2024
Προπόνηση για μεγαλύτερη και καλύτερη ζωή

Προπόνηση για μεγαλύτερη και καλύτερη ζωή

27 Απρ. 2024
60 ημέρες με push-ups, σανίδα και pull-ups

60 ημέρες με push-ups, σανίδα και pull-ups

14 Απρ. 2024
Fitness κανάλια του YouTube για να προπονείσαι στο σπίτι

Fitness κανάλια του YouTube για να προπονείσαι στο σπίτι

13 Απρ. 2024
Πρωινές ασκήσεις για να κάψεις 500 θερμίδες

Πρωινές ασκήσεις για να κάψεις 500 θερμίδες

31 Μαρ. 2024
Χτίσε αντοχή και κάψε θερμίδες με τη μέθοδο Strongman

Χτίσε αντοχή και κάψε θερμίδες με τη μέθοδο Strongman

02 Δεκ. 2023
Πώς θα γίνεις fit σε 30 ημέρες

Πώς θα γίνεις fit σε 30 ημέρες

12 Νοε. 2023
Η 9λεπτη HIIT προπόνηση για πελώρια δύναμη

Η 9λεπτη HIIT προπόνηση για πελώρια δύναμη

27 Αυγ. 2023
Ένα workout βγαλμένο από το ζωικό βασίλειο

Ένα workout βγαλμένο από το ζωικό βασίλειο

24 Ιουλ. 2023
Πρωινές ασκήσεις που χαρίζουν ενέργεια όλη την ημέρα

Πρωινές ασκήσεις που χαρίζουν ενέργεια όλη την ημέρα

23 Ιουλ. 2023
Sprint Murph, η πιο άγρια άσκηση για να κάψεις λίπος

Sprint Murph, η πιο άγρια άσκηση για να κάψεις λίπος

10 Ιουν. 2023
Το ιαπωνικό τρικ αναπνοών για επίπεδο στομάχι

Το ιαπωνικό τρικ αναπνοών για επίπεδο στομάχι

05 Ιουν. 2023
Υβριδικό τρέξιμο για καύση λίπους και χάσιμο βάρους

Υβριδικό τρέξιμο για καύση λίπους και χάσιμο βάρους

04 Ιουν. 2023
Box Jumps, ένα υπερτιμημένο όπλο του fitness

Box Jumps, ένα υπερτιμημένο όπλο του fitness

10 Μαΐ. 2023
Fit στις διακοπές με μία απλή ρουτίνα προπόνησης

Fit στις διακοπές με μία απλή ρουτίνα προπόνησης

15 Απρ. 2023
Ο Charles Leclerc και η πρόπονηση που τον οδήγησε στην κορυφή

Ο Charles Leclerc και η πρόπονηση που τον οδήγησε στην κορυφή

12 Απρ. 2023
EMOM: Η 10λεπτη άσκηση για λιγότερο λίπος και δυνατότερους μύες

EMOM: Η 10λεπτη άσκηση για λιγότερο λίπος και δυνατότερους μύες

08 Απρ. 2023
Η πιο πλήρης πεντάλεπτη προπόνηση

Η πιο πλήρης πεντάλεπτη προπόνηση

26 Φεβ. 2023
Η προπόνηση του snowboarder

Η προπόνηση του snowboarder

06 Φεβ. 2023
Μία 25λεπτη άσκηση με το βάρος του σώματος που θα σε κρατήσει fit οπουδήποτε

Μία 25λεπτη άσκηση με το βάρος του σώματος που θα σε κρατήσει fit οπουδήποτε

15 Δεκ. 2022
Η προπόνηση που θα σε κάνει να ζήσεις περισσότερο και καλύτερα

Η προπόνηση που θα σε κάνει να ζήσεις περισσότερο και καλύτερα

24 Νοε. 2022