ΜΥΕΣ

Ειδήσεις με θέμα ΜΥΕΣ, τελευταία νέα με θέμα ΜΥΕΣ απο το Esquire.gr

Η ρουτίνα για θώρακα σαν του Arnold Schwarzenegger

Η ρουτίνα για θώρακα σαν του Arnold Schwarzenegger

5 ασκήσεις για να κάψεις πολύ περισσότερο λίπος

5 ασκήσεις για να κάψεις πολύ περισσότερο λίπος

Οι κρυφοί μύες που αν τους δουλέψεις θα σε κάνουν πιο δυνατό

Οι κρυφοί μύες που αν τους δουλέψεις θα σε κάνουν πιο δυνατό

Πώς μετατρέπονται 10 κιλά λίπους σε καθαρούς μυς

Πώς μετατρέπονται 10 κιλά λίπους σε καθαρούς μυς

6 ασκήσεις για να κερδίσεις μυς και να χάσεις λίπος γρήγορα

6 ασκήσεις για να κερδίσεις μυς και να χάσεις λίπος γρήγορα

Φόρτωση υδατανθράκων, το διατροφικό κλειδί για σούπερ επιδόσεις

Φόρτωση υδατανθράκων, το διατροφικό κλειδί για σούπερ επιδόσεις

Πώς η αποχή από το γυμναστήριο δεν θα κάνει ζημιά στους μυς σου

Πώς η αποχή από το γυμναστήριο δεν θα κάνει ζημιά στους μυς σου

Γυμνάσου στο σπίτι σαν τον "007" Daniel Craig

Γυμνάσου στο σπίτι σαν τον "007" Daniel Craig

H πιο σκληρή προπόνηση για τα πόδια

H πιο σκληρή προπόνηση για τα πόδια

7 ασκήσεις μονομερούς προπόνησης

7 ασκήσεις μονομερούς προπόνησης

Πόσο μακριά μπορούν να σε φτάσουν τα pull-ups

Πόσο μακριά μπορούν να σε φτάσουν τα pull-ups

Πόσο fit μπορείς να γίνεις μόνο με push-ups

Πόσο fit μπορείς να γίνεις μόνο με push-ups

2 απλές κινήσεις που διογκώνουν μπράτσα και ώμους σε 20 λεπτά

2 απλές κινήσεις που διογκώνουν μπράτσα και ώμους σε 20 λεπτά

Χολιγουντιανά μυστικά για ολική μεταμόρφωση σώματος

Χολιγουντιανά μυστικά για ολική μεταμόρφωση σώματος

Μεταμόρφωσε μία προπόνηση με λάστιχα σε πλήρη συνεδρία με βάρη

Μεταμόρφωσε μία προπόνηση με λάστιχα σε πλήρη συνεδρία με βάρη

Τρέξιμο και push ups, ο ιδανικός συνδυασμός

Τρέξιμο και push ups, ο ιδανικός συνδυασμός

Η διατροφή που αυξάνει θεαματικά τους μύες

Η διατροφή που αυξάνει θεαματικά τους μύες

Με την μέθοδο HIIT χάνεις ένα κιλό την εβδομάδα

Με την μέθοδο HIIT χάνεις ένα κιλό την εβδομάδα

5 απλές ασκήσεις που καίνε (πολύ) λίπος

5 απλές ασκήσεις που καίνε (πολύ) λίπος

Δεν είσαι fit αν αποτύχεις σ' αυτά τα απλά τεστ

Δεν είσαι fit αν αποτύχεις σ' αυτά τα απλά τεστ

Σε ποιο βαθμό το αλκοόλ επηρεάζει τους μυς σου;

Σε ποιο βαθμό το αλκοόλ επηρεάζει τους μυς σου;

4 συνταγές για superfood smoothies

4 συνταγές για superfood smoothies

Προπόνηση με βάρη: Η κατάλληλη ώρα για μέγιστα αποτελέσματα

Προπόνηση με βάρη: Η κατάλληλη ώρα για μέγιστα αποτελέσματα

Πώς θα αποκτήσεις μεγάλους μυς όταν δεν σε βοηθά το σκαρί σου

Πώς θα αποκτήσεις μεγάλους μυς όταν δεν σε βοηθά το σκαρί σου