ΚΑΜΨΕΙΣ

Ειδήσεις με θέμα ΚΑΜΨΕΙΣ, τελευταία νέα με θέμα ΚΑΜΨΕΙΣ απο το Esquire.gr

Πόσα push-ups την ημέρα χρειάζεσαι για να γίνεις 'θηρίο'

Πόσα push-ups την ημέρα χρειάζεσαι για να γίνεις 'θηρίο'

29 Ιουν. 2025
3 λάθη που κάνεις στις κάμψεις και πώς να τα αποφύγεις

3 λάθη που κάνεις στις κάμψεις και πώς να τα αποφύγεις

14 Μαΐ. 2024
Προπόνηση με αντιστάσεις αντί για βάρη

Προπόνηση με αντιστάσεις αντί για βάρη

22 Μαΐ. 2023
Ο λόγος που πρέπει να κάνεις τουλάχιστον 40 push-ups την ημέρα

Ο λόγος που πρέπει να κάνεις τουλάχιστον 40 push-ups την ημέρα

25 Ιαν. 2023
Η fitness πρόκληση των 100 επαναλήψεων

Η fitness πρόκληση των 100 επαναλήψεων

01 Δεκ. 2021
To CrossFit πρόγραμμα του υπερπρωταθλητή Rich Froning

To CrossFit πρόγραμμα του υπερπρωταθλητή Rich Froning

20 Ιουλ. 2021
20λεπτο πρόγραμμα CrossFit για δύναμη και γράμμωση

20λεπτο πρόγραμμα CrossFit για δύναμη και γράμμωση

13 Απρ. 2021
Push ups χωρίς βάρη για τεράστιο στέρνο

Push ups χωρίς βάρη για τεράστιο στέρνο

19 Μαρ. 2021
Home training: Πρόγραμμα για γυμνασμένο στέρνο

Home training: Πρόγραμμα για γυμνασμένο στέρνο

13 Δεκ. 2020
Κάψιμο λίπους με 2 απλές, δυναμικές ασκήσεις

Κάψιμο λίπους με 2 απλές, δυναμικές ασκήσεις

28 Αυγ. 2020
Πόσο fit μπορείς να γίνεις μόνο με push-ups

Πόσο fit μπορείς να γίνεις μόνο με push-ups

25 Ιουλ. 2020
Δυναμικό πρόγραμμα προπόνησης για μεγάλες καύσεις

Δυναμικό πρόγραμμα προπόνησης για μεγάλες καύσεις

07 Ιουλ. 2020
450 επαναλήψεις για τεράστιο στέρνο

450 επαναλήψεις για τεράστιο στέρνο

20 Μαΐ. 2020
Τρέξιμο και push ups, ο ιδανικός συνδυασμός

Τρέξιμο και push ups, ο ιδανικός συνδυασμός

15 Μαΐ. 2020
15λεπτο πρόγραμμα για στέρνο και χέρια

15λεπτο πρόγραμμα για στέρνο και χέρια

14 Μαΐ. 2020
To τέλειο push-up

To τέλειο push-up

13 Μαΐ. 2020
Home training: Πρόγραμμα για γραμμωμένα χέρια

Home training: Πρόγραμμα για γραμμωμένα χέρια

12 Μαΐ. 2020
Πρόγραμμα χωρίς βάρη για όγκο, καύση λίπους και six-pack

Πρόγραμμα χωρίς βάρη για όγκο, καύση λίπους και six-pack

09 Μαΐ. 2020