ΣΤΥΛ
TASTY AWARDS
ΓΕΎΣΗ
ΠΟΤΌ
LIFESTYLE
TASTY AWARDS
Search
FITNESS TIPS
Ειδήσεις με θέμα FITNESS TIPS, τελευταία νέα με θέμα FITNESS TIPS απο το Esquire.gr
Η πανεύκολη μέθοδος για περισσότερη αντοχή στο τρέξιμο
Τι πρέπει να ξέρεις πριν ξεκινήσεις καλλισθενική γυμναστική
Τρικ από έναν κορυφαίο trainer για περισσότερα push-ups
Πώς θα χάσεις 15 κιλά σε δύο μήνες με cross training
5 σίγουρα βήματα για να χάσεις λίπος και να χτίσεις κορμί
Ολική επαναφορά με tips άσκησης και διατροφής
Συμβουλές για άριστους δικέφαλους από έναν ειδικό της ενδυνάμωσης
Πώς να μείνεις σε φόρμα σύμφωνα με τον προπονητή του David Beckham
Περισσότερος ύπνος, καλύτερο τρέξιμο
Σε τι ηλικία αρχίζεις να χάνεις μύες και πώς θα το σταματήσεις
Η καλύτερη άσκηση για να είμαστε σε φόρμα, δεν είναι άσκηση
Ο κανόνας των 4 δευτερολέπτων για να καις περισσότερο λίπος στο γυμναστήριο
Τα 6 πιο βασικά ερωτήματα του fitness σήμερα και οι απαντήσεις τους
Ο πατέρας του Chris Hemsworth παραμένει 'φέτες' στα 66 του
Afterburn: Καίγοντας επιπλέον θερμίδες, μετά την προπόνηση
Πώς μπορείς να χάσεις λίπος ενώ χτίζεις μύες
Κάποιες σοφές συμβουλές από τους κορυφαίους fitness experts του κόσμου
Ασφαλής επιστροφή στο γυμναστήριο, σε απλά βήματα
Πώς να μην τραυματιστείς μετά από έντονη άσκηση
Πώς θα διπλασιάσεις τα αποτελέσματα της προπόνησης
Διαδεδομένοι μύθοι για το τρέξιμο
Πώς να περπατάς σωστά για να κάψεις λίπος
Πώς θα ρίξεις την κοιλιά χωρίς να τρως λιγότερo
3 μυστικά για να μην σταματήσεις ποτέ το τρέξιμο
1
2
>
