ΑΣΚΗΣΕΙΣ

Ειδήσεις με θέμα ΑΣΚΗΣΕΙΣ, τελευταία νέα με θέμα ΑΣΚΗΣΕΙΣ απο το Esquire.gr

Γιατί ο Superman μοιάζει όλο και περισσότερο με bodybuilder

Γιατί ο Superman μοιάζει όλο και περισσότερο με bodybuilder

10 Αυγ. 2020
Πόσο fit μπορείς να γίνεις μόνο με push-ups

Πόσο fit μπορείς να γίνεις μόνο με push-ups

25 Ιουλ. 2020
Fisherman row, μία δυναμική εναλλακτική στην κωπηλατική

Fisherman row, μία δυναμική εναλλακτική στην κωπηλατική

21 Ιουλ. 2020
8 σκληρά προγράμματα CrossFit

8 σκληρά προγράμματα CrossFit

20 Ιουλ. 2020
Μια 15λεπτη ρουτίνα για six-pack στο σπίτι

Μια 15λεπτη ρουτίνα για six-pack στο σπίτι

22 Ιουν. 2020
2 απλές κινήσεις που διογκώνουν μπράτσα και ώμους σε 20 λεπτά

2 απλές κινήσεις που διογκώνουν μπράτσα και ώμους σε 20 λεπτά

15 Ιουν. 2020
Κοιλιακοί, οι ασκήσεις που αποδίδουν καλύτερα

Κοιλιακοί, οι ασκήσεις που αποδίδουν καλύτερα

01 Ιουν. 2020
Χολιγουντιανά μυστικά για ολική μεταμόρφωση σώματος

Χολιγουντιανά μυστικά για ολική μεταμόρφωση σώματος

31 Μαΐ. 2020
Μεταμόρφωσε μία προπόνηση με λάστιχα σε πλήρη συνεδρία με βάρη

Μεταμόρφωσε μία προπόνηση με λάστιχα σε πλήρη συνεδρία με βάρη

19 Μαΐ. 2020
Home training: Μία 20λεπτη προπόνηση με 3 κινήσεις

Home training: Μία 20λεπτη προπόνηση με 3 κινήσεις

18 Μαΐ. 2020
15λεπτο πρόγραμμα για γραμμωμένους κοιλιακούς

15λεπτο πρόγραμμα για γραμμωμένους κοιλιακούς

21 Απρ. 2020
Μερικές ασκήσεις για να μείνεις fit και μετά τα 40

Μερικές ασκήσεις για να μείνεις fit και μετά τα 40

05 Απρ. 2020
Το 20λεπτο πρόγραμμα γυμναστικής του Chris Hemsworth

Το 20λεπτο πρόγραμμα γυμναστικής του Chris Hemsworth

02 Απρ. 2020
Οι τρομακτικές παρενέργειες που προκαλεί η έλλειψη ύπνου

Οι τρομακτικές παρενέργειες που προκαλεί η έλλειψη ύπνου

13 Μαρ. 2020
Η αυθεντική προπόνηση του 007 από τον ίδιο τον Daniel Craig

Η αυθεντική προπόνηση του 007 από τον ίδιο τον Daniel Craig

12 Μαρ. 2020
4 κινήσεις για να τονώσεις τους κοιλιακούς σου

4 κινήσεις για να τονώσεις τους κοιλιακούς σου

28 Φεβ. 2020
Squats, η πιο σημαντική άσκηση για κάθε δρομέα

Squats, η πιο σημαντική άσκηση για κάθε δρομέα

24 Φεβ. 2020
Δεν είσαι fit αν αποτύχεις σ' αυτά τα απλά τεστ

Δεν είσαι fit αν αποτύχεις σ' αυτά τα απλά τεστ

17 Φεβ. 2020
Μαραθώνιος: Η προπόνηση των 16 εβδομάδων

Μαραθώνιος: Η προπόνηση των 16 εβδομάδων

18 Ιαν. 2020
Πώς θα αποκτήσεις μεγάλους μυς όταν δεν σε βοηθά το σκαρί σου

Πώς θα αποκτήσεις μεγάλους μυς όταν δεν σε βοηθά το σκαρί σου

16 Δεκ. 2019
Οι 10 καλύτερες εφαρμογές στο fitness, σήμερα

Οι 10 καλύτερες εφαρμογές στο fitness, σήμερα

10 Δεκ. 2019
5 ασκήσεις για τεράστιους δικέφαλους

5 ασκήσεις για τεράστιους δικέφαλους

13 Νοε. 2019
Οι ασκήσεις που λατρεύουν οι personal trainers

Οι ασκήσεις που λατρεύουν οι personal trainers

22 Οκτ. 2019
Τώρα είναι η στιγμή να αρχίσεις να προπονείσαι για σκι

Τώρα είναι η στιγμή να αρχίσεις να προπονείσαι για σκι

14 Οκτ. 2019