ΑΝΤΟΧΗ

Ειδήσεις με θέμα ΑΝΤΟΧΗ, τελευταία νέα με θέμα ΑΝΤΟΧΗ απο το Esquire.gr

Αυτή είναι η Νορβηγική μέθοδος 4x4 που θα δυναμώσει το σώμα σου

Αυτή είναι η Νορβηγική μέθοδος 4x4 που θα δυναμώσει το σώμα σου

Η πανεύκολη μέθοδος για περισσότερη αντοχή στο τρέξιμο

Η πανεύκολη μέθοδος για περισσότερη αντοχή στο τρέξιμο

Χτίσε αντοχή και κάψε θερμίδες με τη μέθοδο Strongman

Χτίσε αντοχή και κάψε θερμίδες με τη μέθοδο Strongman

15λεπτη προπόνηση για μεγαλύτερα μπράτσα

15λεπτη προπόνηση για μεγαλύτερα μπράτσα

Τρίαθλο: Βήματα προετοιμασίας για τον αγώνα της ζωής σου

Τρίαθλο: Βήματα προετοιμασίας για τον αγώνα της ζωής σου

Το ίσως πιο σκληρό πρόγραμμα προπόνησης

Το ίσως πιο σκληρό πρόγραμμα προπόνησης

Τα burpees με μπάρα θα σε μεταμορφώσουν σε υπεραθλητή

Τα burpees με μπάρα θα σε μεταμορφώσουν σε υπεραθλητή

5 ασκήσεις Crossfit για τεράστια δύναμη

5 ασκήσεις Crossfit για τεράστια δύναμη

Πώς θα αποκτήσεις ενέργεια και αντοχή στο κρεβάτι

Πώς θα αποκτήσεις ενέργεια και αντοχή στο κρεβάτι

Συμβουλές για αντοχή στο τρέξιμο

Συμβουλές για αντοχή στο τρέξιμο

Τα μέγιστα ανθρώπινα όρια αντοχής σε αριθμούς

Τα μέγιστα ανθρώπινα όρια αντοχής σε αριθμούς

Γιατί 1 λεπτό HIIT ισούται με 45 λεπτά γυμναστικής

Γιατί 1 λεπτό HIIT ισούται με 45 λεπτά γυμναστικής

Πώς θα αποκτήσεις μεγαλύτερη αντοχή στο τρέξιμο

Πώς θα αποκτήσεις μεγαλύτερη αντοχή στο τρέξιμο

Είναι καλύτερο να γυμνάζεσαι πρωί ή βράδυ;

Είναι καλύτερο να γυμνάζεσαι πρωί ή βράδυ;

Φόρτωση υδατανθράκων, το διατροφικό κλειδί για σούπερ επιδόσεις

Φόρτωση υδατανθράκων, το διατροφικό κλειδί για σούπερ επιδόσεις

15λεπτη προπόνηση ολικής φυσικής κατάστασης για όλους

15λεπτη προπόνηση ολικής φυσικής κατάστασης για όλους

Οι 2 κινήσεις που χτίζουν πελώριους μυς και καίνε λίπος

Οι 2 κινήσεις που χτίζουν πελώριους μυς και καίνε λίπος

Γυμνάσου στο σπίτι σαν τον "007" Daniel Craig

Γυμνάσου στο σπίτι σαν τον "007" Daniel Craig

Οι πιο διασκεδαστικές συμβουλές για να τρέχεις γρηγορότερα

Οι πιο διασκεδαστικές συμβουλές για να τρέχεις γρηγορότερα

Πόσο fit μπορείς να γίνεις μόνο με push-ups

Πόσο fit μπορείς να γίνεις μόνο με push-ups

Η προπόνηση των πραγματικών μαχητών του MMA

Η προπόνηση των πραγματικών μαχητών του MMA

Δεν είσαι fit αν αποτύχεις σ' αυτά τα απλά τεστ

Δεν είσαι fit αν αποτύχεις σ' αυτά τα απλά τεστ

10 τροφές που θα σε κάνουν από αθλούμενο, αθλητή

10 τροφές που θα σε κάνουν από αθλούμενο, αθλητή

Τι να τρως και να πίνεις πριν, κατά τη διάρκεια και μετά από έναν αγώνα αντοχής

Τι να τρως και να πίνεις πριν, κατά τη διάρκεια και μετά από έναν αγώνα αντοχής